Anja Mihaljevic

18 written articles

Što je briga o sebi i zašto je toliko važna?

Posljednjih godina, pogotovo tijekom pandemije i lockdowna, puno se govorilo o brizi o sebi odnosno self-careu. Svjetska zdravstvena organizacija definira samoskrbu (eng. self-care) kao "sposobnost pojedinaca, obitelji i zajednica da promiču zdravlje, preveniraju bolesti, održavaju zdravlje i da se...

5 načina kako smanjiti prekomjerno znojenje ljeti

Prekomjerno znojenje veliki je problem kod mnogih, a visoke temperature zadaju glavobolje i onima koji se inače malo znoje. Ova pojava prvenstveno je neugodna jer se tragovi znoja vide skoro pa po izlasku iz kuće. Prekomjerno znojenje se javlja zbog...

Istina ili mit – treba li izbjegavati skincare tijekom trudnoće?

Općepoznato je kako tijekom trudnoće trebate izbjegavati određene lijekove, alkohol, nikotin, zapravo paziti više no ikada što unosite u tijelo. Možda ste čuli ili pročitali, čak i na deklaraciji nekog proizvoda, kako nije primjeren za trudnice. Naime, postoje određeni...

Plivanjem do boljeg zdravlja

Nije prvi put da čujete kako je plivanje najzdravije za tijelo. To je točno, ali znate li koje benefite ova aktivnost donosi vašem tijelu? Mi vam donosimo samo neke od njih, a vi iskoristite godišnji odmor na moru kako...

Koje namirnice jesti tijekom vrućina?

S dolaskom vrućih dana mogli ste primijetiti kako vam se apetit smanjio te osjećate potrebu za što laganijim i osvježavajućim jelima i namirnicama. Naime, svaka namirnica ima svoja svojstva i drugačije utječe na čovjeka, čak ovisno i o godišnjem...