Kolačiće koristimo za poboljšanje vašeg iskustva. Nastavkom posjećivanja ove stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Slažem se! Više informacija

ZDRAVLJE

ZDRAVLJE

<strong>Čajevi koji smanjuju upalu grla</strong>
Medicinski karton, ZDRAVLJE

Čajevi koji smanjuju upalu grla

Upala grla je nelagodna pojava koja nas uvijek čini nervoznima i razdražljivima. Bolno gutanje, suhi kašalj, grebanje grla, otežani govor, samo su neki od simptoma upale grla, a jedino što u tom trenutku svi želimo je prirodan lijek koji će ukloniti ili barem smanjiti simptome. I to po mogućnosti odmah. Inače, grlobolja je obično rezultat bakterijske ili virusne infekcije poput prehlade ili gripe koja utječe na grlo te uzrokuje upalu, oticanje, bol, crvenilo itd. Naravno, nisu samo infekcije uzrok tome, već mogu biti i alergije. U tim slučajevima najbolji prirodni lijek koji će smanjiti neželjene simptome, neovisno o razlogu, jest…
Više
Što kada ‘pregorimo’ na radnom mjestu?
Mentalno zdravlje, ZDRAVLJE

Što kada ‘pregorimo’ na radnom mjestu?

Dugotrajno izlaganje stresu izaziva mnogobrojne posljedice, a ovisno o vašem nošenju sa stresom, mogu se manifestirati kao fizički problemi ili psihički (ili oboje). Burnout je jedan od češćih termina koji se koristi posljednjih godina, a označava niz složenih fizičkih i psihičkih procesa koji dovode do emocionalne, fizičke i mentalne iscrpljenosti zbog dugotrajne izloženosti stresa. Niste sami Možda ste pomislili kako samo vi osjećate navalu emocija, iscrpljenost, bezvoljnost, neučinkovitost obavljanja i posla i svakodnevnih obaveza, povlačenje u sebe iako ste ekstrovert, jer ste previše izloženi stresom na radnom mjestu. Iznenadili biste se koliko ljudi dijeli s vama ove emocije. Sagorijevanje na…
Više
Izbijelite zube na prirodan način
Medicinski karton, ZDRAVLJE

Izbijelite zube na prirodan način

Razmišljali ste kako izbijelili zube, ali nemate dovoljno novca za skupe stomatološke tretmane? Imamo dobru vijest – možete ih izbijeliti u udobnosti svog doma s prirodnim sastojcima. To su sastojci koje uvijek imate u svom domu, a sve što ćete morati jest izdvojiti svega nekoliko minuta svog vremena. Aktivni ugljen Jedan od 'lijekova' u kućnom ormariću je zasigurno i aktivni ugljen koji uvelike pomaže kod probavnih smetnji. No njega možete koristiti i za izbjeljivanje zubi. On ne samo da će očuvati caklinu zubi i zubno meso već je dobar za osjetljive zube. Najčešće ga koriste pušači i osobe s fiksnim…
Više
INSPIRATIVNE IDEJE Soba za novorođenče
Dom i dizajn, Mame i bebe

INSPIRATIVNE IDEJE Soba za novorođenče

Iščekivanje djeteta i uređivanje dječje sobe kao i kupovina odjeće, igračaka jedno je od najljepših životnih iskustava. Ovo je trenutak kada možete biti jako kreativni, probuditi dijete u vama, igrati se bojama i detaljima ili se odlučiti za nešto jednostavno. Ono što definitivni želite jest dizajnom pružiti djetetu umirujuću i ugnodnu atmosferu. Naravno, ne samo za vaše prvorođeno već i za vas i supruga jer će ta prostorija postati ona u kojoj ćete barem neko vrijeme provoditi najduže. Jednostavna sivo-bijela kombinacija nikada neće izaći iz mode. Vječni klasik s kojim možete kombinirati razne detalje i sličnim nijansama. https://www.instagram.com/p/CiImjphLv18/ Vesele životinjice…
Više
Istina ili mit – treba li izbjegavati skincare tijekom trudnoće?
Mame i bebe, ZDRAVLJE

Istina ili mit – treba li izbjegavati skincare tijekom trudnoće?

Općepoznato je kako tijekom trudnoće trebate izbjegavati određene lijekove, alkohol, nikotin, zapravo paziti više no ikada što unosite u tijelo. Možda ste čuli ili pročitali, čak i na deklaraciji nekog proizvoda, kako nije primjeren za trudnice. Naime, postoje određeni sastojci koji nanošenjem na kožu i apsorpcijom u krvotok dospiju do fetusa, a mogu biti štetni za dijete dok su istovremeno bezopasni za majku. To ne znači da se u potpunosti morate odreći njege kože lica i tijela, već samo pripaziti koji se sastojci nalaze u proizvodima. Popis sastojaka koji se ne preporučuju koristiti tijekom trudnoće: Retinol i svi oblici vitamina…
Više
Što je briga o sebi i zašto je toliko važna?
Mentalno zdravlje, ZDRAVLJE

Što je briga o sebi i zašto je toliko važna?

Posljednjih godina, pogotovo tijekom pandemije i lockdowna, puno se govorilo o brizi o sebi odnosno self-careu. Svjetska zdravstvena organizacija definira samoskrbu (eng. self-care) kao "sposobnost pojedinaca, obitelji i zajednica da promiču zdravlje, preveniraju bolesti, održavaju zdravlje i da se nose s bolešću i invalidnošću sa ili bez potpore pružatelja zdravstvene skrbi." Što je briga o sebi? Kada razmišljate o značenju brige o sebi, sigurno pomišljate na pjenušave kupke ili masaže. Iako su te aktivnosti lijepe pa čak i stvari koje možete uključiti u svoju rutinu brige o sebi, definicija brige o sebi je mnogo dublja. Briga o sebi nije luksuz;…
Više
Plivanjem do boljeg zdravlja
Fitness, ZDRAVLJE

Plivanjem do boljeg zdravlja

Nije prvi put da čujete kako je plivanje najzdravije za tijelo. To je točno, ali znate li koje benefite ova aktivnost donosi vašem tijelu? Mi vam donosimo samo neke od njih, a vi iskoristite godišnji odmor na moru kako biste što više plivali. Smanjuje stres Godišnji odmor jedva čekamo kako bismo se mentalno (i fizički) opustili i uklonili sav nakupljeni stres proteklih mjeseci. Plivanje je pravi izbor za izbacivanje stresa i nervoze. I nemojte čekati samo ljeto kako biste zaplivali u moru. Potražite najbliži bazen i opustite se kada god osjetite potrebu. Odlično je ako se borite s bolovima u…
Više
Ne želite se samo izležavati na plaži? Evo ideja kako aktivno provesti odmor
Fitness, ZDRAVLJE

Ne želite se samo izležavati na plaži? Evo ideja kako aktivno provesti odmor

Godišnji odmor i odlazak na more najiščekivanije je doba godine. Odmor, plaža, sunce, more, dobra knjiga, fina hrana, nezaboravni izlasci, sve što treba kako biste napunili baterije za nove radne pobjede. Osim odmora i izležavanja, dobro je dio godišnjeg provesti u aktivnom odmoru kako biste ostali u formi i dobili više energije. Trčanje i vježbanje Ako inače trčite, nemojte sada stati. Nema boljeg trčanja uz svježi zrak mora, posebno u rano jutro dok nema gužve na plaži. No ako niste jutarnji tip, večer je isto dobar izbor, ali ne zaboravite na turiste koje se šetaju uz obalu i po šetnici.…
Više
5 načina kako smanjiti prekomjerno znojenje ljeti
Medicinski karton, ZDRAVLJE

5 načina kako smanjiti prekomjerno znojenje ljeti

Prekomjerno znojenje veliki je problem kod mnogih, a visoke temperature zadaju glavobolje i onima koji se inače malo znoje. Ova pojava prvenstveno je neugodna jer se tragovi znoja vide skoro pa po izlasku iz kuće. Prekomjerno znojenje se javlja zbog raznih faktora poput vanjske temperature, fizičke aktivnosti, vrste odjeće, starosti, ali i zdravlja. Zapravo možemo reći da se pojavljuje kao posljedica na određene vanjske podražaje. Osim topline i fizičkih aktovnosti, tu su stres i nervoza, pretilost, hormoni, trudnoća itd. Kako bismo vam pomogli u smanjivanju ove neželjene pojave, savjetujemo vas s nekoliko trikova i savjeta. No, ako vam i dalje…
Više
Skip to content